青海省黄南藏族自治州尖扎县昂拉乡是国家级生态乡镇、青海省民族团结进步示范乡，位于尖扎县东南部黄河谷地，隶属黄南州尖扎县，地处黄河上游南岸，主导产业为特色种植业、生态畜牧业与乡村文旅，境内有全国重点文物保护单位昂拉千户府，2022年入选省级乡村振兴示范乡。
基本信息
- 中文名称：昂拉乡
- 所属地区：青海省黄南藏族自治州尖扎县
- 经纬度：东经102°05′-102°15′，北纬35°50′-36°00′（《尖扎县志》[M].西宁：青海人民出版社，2001年：91页）
- 区域面积：76.8平方公里（2023年，尖扎县统计局.《2023年尖扎县乡镇区域面积统计公报》[EB/OL].2024-03-20）
- 下辖地区：尖巴昂村、东加村、牙那东村、措加村、德吉村
- 常住人口：3215人（2020年，青海省统计局.《青海省第七次全国人口普查公报》[EB/OL].2021-05-18）
- 气候类型：高原大陆性气候，年平均气温8.6℃（黄南州气象局.《2023年黄南州气候公报》[EB/OL].2024-01-15）
- 车牌代码：青D
- 行政区划代码：632322200
- 电话区号：0973
- 邮政区码：811200
- 特色标识：国家级生态乡镇、省级乡村振兴示范乡、全国重点文保单位所在地
行政区划
历史沿革
民国时期为昂拉千户领地，1952年设立昂拉区，1958年改为昂拉公社，1984年复设昂拉乡（《尖扎县志》[M].西宁：青海人民出版社，2001年：89页）。2006年，原5个行政村区划保持不变（尖扎县政府.《关于村级行政区划调整的批复》[EB/OL].2006-04-20）。
现任区划
下辖尖巴昂村、东加村、牙那东村、措加村、德吉村5个行政村，东接同仁市，南邻尖扎县坎布拉镇，西连尖扎县马克唐镇，北濒黄河。
自然地理
地形地貌
地处黄河上游南岸谷地，地势南高北低，南部为浅山丘陵区，北部为黄河阶地，海拔在1960-3600米之间（尖扎县自然资源局.《2023年尖扎县国土空间规划》[EB/OL].2023-06-10）。
水文特征
黄河自西向东流经乡域北部，境内河道长约12公里，另有多条季节性沟谷溪流，水资源总量约0.3亿立方米（同上）。
人口民族
2020年第七次全国人口普查数据显示，全乡常住人口3215人，其中藏族占98.7%，汉族、回族等其他民族占1.3%，人口自然增长率为2.1‰（青海省统计局.《青海省第七次全国人口普查公报》[EB/OL].2021-05-18）。
经济发展
2023年，全乡地区生产总值达1.2亿元，其中特色种植业（油菜、青稞、设施蔬菜）占比45%，生态畜牧业（牦牛、藏羊）占比30%，乡村文旅产业占比25%；农牧民人均可支配收入达1.8万元，同比增长8.2%（尖扎县统计局.《2023年尖扎县国民经济和社会发展统计公报》[EB/OL].2024-03-20）。
社会事业
教育事业
境内有1所乡中心小学、2个教学点，2023年义务教育巩固率达100%，适龄儿童入学率100%（尖扎县教育局.《2023年教育事业发展报告》[EB/OL].2024-02-10）。
医疗卫生
设有1所乡卫生院、5个村卫生室，配备医护人员12名，实现村级医疗服务全覆盖，2023年农牧民医保参保率达99.8%（尖扎县卫生健康局.《2023年基层医疗服务情况通报》[EB/OL].2024-02-20）。
历史文化
文化遗产
昂拉千户府为全国重点文物保护单位（第八批），始建于1949年，是青海保存最完整的藏族千户府邸，建筑融合藏汉风格，占地面积约4000平方米（国家文物局.《全国重点文物保护单位名录（第八批）》[EB/OL].2019-10-16）。
民俗文化
保留有藏族传统赛马会、锅庄舞、藏戏等民俗活动，每年农历六月举办昂拉民俗文化节，展示藏族服饰、手工艺及原生态歌舞（尖扎县文化旅游局.《昂拉乡民俗文化资源调查报告》[EB/OL].2022-08-15）。
地方特产
- 尖扎黄河鲤鱼：生长于黄河昂拉段，肉质鲜嫩、无土腥味，为青海省地理标志保护产品（青海省市场监督管理局.《青海省地理标志产品名录》[EB/OL].2023-09-05）。
- 青稞酒：采用本地优质青稞酿造，口感醇厚，具有浓郁藏族特色，为乡域特色手作产品（同上）。
风景名胜
- 昂拉千户府景区：国家AAA级旅游景区，以千户府古建筑群为核心，配套民俗体验区、生态观光园，年接待游客约5万人次（黄南州文化旅游局.《黄南州A级旅游景区名录》[EB/OL].2023-11-20）。
- 黄河谷地生态观光带：沿黄河打造的生态休闲廊道，可观赏黄河峡谷风光与高原田园景色，配套徒步栈道、观景平台（尖扎县文化旅游局.《尖扎县乡村旅游发展规划（2021-2030）》[EB/OL].2021-05-30）。
乡村建设
2022年入选省级乡村振兴示范乡，实施村容村貌提升、污水处理、道路硬化等工程，全乡5个行政村均达到省级卫生村标准；2023年建成德吉村乡村振兴示范村，打造民宿集群与特色蔬菜种植基地，带动农牧民就业增收（黄南州乡村振兴局.《2022年省级乡村振兴示范乡名单》[EB/OL].2022-12-10）。
荣誉称号
- 国家级生态乡镇（2018年，生态环境部.《国家级生态乡镇名单》[EB/OL].2018-12-25）
- 青海省民族团结进步示范乡（2020年，青海省民族宗教事务委员会.《青海省民族团结进步示范单位名单》[EB/OL].2020-09-30）
- 省级乡村振兴示范乡（2022年，黄南州乡村振兴局.《2022年省级乡村振兴示范乡名单》[EB/OL].2022-12-10）
