拉市镇是全国乡村旅游重点镇、云南省省级湿地自然保护区核心所在地，隶属于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，位于玉龙县西部，地处高原坝区与山地过渡地带，主导产业为乡村文旅融合产业、特色林果种植与生态养殖，境内拉市海是滇西北重要的候鸟越冬栖息地，2019年入选首批全国乡村旅游重点镇（乡）名录。
基本信息
- 中文名称：拉市镇
- 所属地区：云南省丽江市玉龙纳西族自治县
- 经纬度：东经100°04′-100°16′，北纬26°48′-27°02′（《玉龙纳西族自治县地理志》[M].昆明：云南人民出版社，2020年：89页）
- 区域面积：193.0平方公里（2024年，玉龙纳西族自治县统计局）
- 下辖地区：海东村、海南村、吉余村、美泉村、均良村、南尧村6个行政村
- 常住人口：12345人（2020年，玉龙纳西族自治县第七次全国人口普查公报）
- 气候类型：亚热带高原季风气候，年平均气温11.6℃（2024年，丽江市玉龙纳西族自治县气象局.《2024年气候公报》[EB/OL].2025-01-15）
- 车牌代码：云P
- 行政区划代码：530721103
- 电话区号：0888
- 邮政区码：674107
- 特色标识：全国乡村旅游重点镇、省级湿地自然保护区核心区、拉市雪桃地理标志产地
行政区划
历史沿革
明清时期属丽江木氏土司领地，民国时期设拉市乡，新中国成立后先后属丽江县第五区、拉市公社，1988年撤区设乡，2012年撤乡设镇（《玉龙纳西族自治县志》[M].昆明：云南民族出版社，2015年：162-163页）。2002年丽江地区撤地设市，丽江县分设古城区与玉龙纳西族自治县，拉市镇划归玉龙纳西族自治县管辖（玉龙纳西族自治县政府.《关于行政区划调整的实施意见》[EB/OL].2002-12-20）。
现任区划
下辖海东、海南、吉余、美泉、均良、南尧6个行政村，共47个村民小组，镇政府驻地海东村。
地理环境
地形地貌
地处滇西北高原，以高原坝区、山地为主，拉市海盆地为核心区域，海拔在2400-3800米之间，地势西北高、东南低（《玉龙纳西族自治县地理志》[M].昆明：云南人民出版社，2020年：90页）。
气候特征
属亚热带高原季风气候，四季温差小，干湿季分明，年平均降水量930毫米，年日照时数2500小时以上，冬季多晴暖天气，夏季凉爽湿润（2024年，丽江市玉龙纳西族自治县气象局.《2024年气候公报》[EB/OL].2025-01-15）。
水文条件
境内核心水体为拉市海，属金沙江流域季节性湖泊，是云南省省级湿地自然保护区，水域面积约10平方公里，周边有吉子河、美泉河等多条支流汇入（云南省林业和草原局.《拉市海省级自然保护区总体规划（2021-2030）》[EB/OL].2021-06-30）。
自然资源
湿地资源
拉市海省级自然保护区总面积6523公顷，其中湿地面积2413公顷，是滇西北重要的候鸟越冬栖息地，每年越冬候鸟数量达3万只以上（云南省林业和草原局.《2024年拉市海自然保护区候鸟监测报告》[EB/OL].2025-02-20）。
生物资源
保护区内有脊椎动物258种，其中国家一级保护动物黑颈鹤、中华秋沙鸭等10种，国家二级保护动物大天鹅、鸳鸯等30种；维管植物625种，含国家二级保护植物云南榧树等（《拉市海省级自然保护区生物多样性调查报告》[M].昆明：云南科技出版社，2022年：45-52页）。
土地资源
2024年末，全镇耕地面积2.1万亩，其中水田0.8万亩，旱地1.3万亩，主要种植雪桃、玉米、中药材等（玉龙纳西族自治县统计局.《2024年玉龙县农业统计年鉴》[M].丽江：玉龙县统计局，2025年：78页）。
人口民族
常住人口
截至2020年11月1日零时，全镇常住人口12345人，其中男性6210人，女性6135人（玉龙纳西族自治县统计局.《玉龙纳西族自治县第七次全国人口普查公报》[EB/OL].2021-06-10）。
民族构成
以纳西族为主，占总人口的92.3%，另有汉族、彝族、白族等少数民族，占总人口的7.7%（《玉龙纳西族自治县志》[M].昆明：云南民族出版社，2015年：215页）。
经济发展
主导产业
以乡村文旅融合产业、特色林果种植、生态养殖为核心。文旅产业依托拉市海湿地、茶马古道遗迹等资源，打造骑马观光、候鸟观赏、民俗体验等产品；特色林果以拉市雪桃为主，种植面积达1.2万亩；生态养殖以黑山羊、土鸡为主，年出栏量达2万头（只）（拉市镇人民政府.《2024年政府工作报告》[EB/OL].2025-03-10）。
经济数据
2024年，全镇农村居民人均可支配收入达18600元，同比增长8.5%；全镇生产总值达3.2亿元，其中文旅产业产值占比45%，农业产值占比38%（拉市镇人民政府.《2024年政府工作报告》[EB/OL].2025-03-10）。
产业布局
形成“一核两翼”产业格局，核心区为拉市海湿地文旅融合发展区，东翼为雪桃种植示范区，西翼为生态养殖与中药材种植区（玉龙纳西族自治县农业农村局.《拉市镇乡村振兴产业规划（2021-2025）》[EB/OL].2021-08-20）。
社会事业
教育事业
截至2024年末，全镇有中心完小1所，村级完小2所，幼儿园3所，在校学生1120人，教职工89人，九年义务教育巩固率达99.8%（玉龙纳西族自治县教育局.《2024年玉龙县教育事业统计公报》[EB/OL].2025-01-20）。
医疗卫生
全镇有中心卫生院1所，村级卫生室6个，医护人员32人，床位25张，实现村级医疗服务全覆盖，城乡居民基本医疗保险参保率达98.5%（玉龙纳西族自治县卫生健康局.《2024年玉龙县医疗卫生事业发展报告》[EB/OL].2025-02-05）。
基础设施
截至2024年末，全镇通村公路硬化率达100%，通组公路硬化率达95%；实现安全饮水全覆盖，农村电网改造完成率达100%；全镇光纤宽带覆盖率达90%，4G网络全覆盖（拉市镇人民政府.《2024年基础设施建设工作总结》[EB/OL].2025-01-30）。
历史文化
民俗文化
纳西族传统民俗文化浓郁，每年农历二月初八举办三多节祭祀活动，农历八月十五举行拉市海祭海仪式，祈求风调雨顺、渔业丰收（《纳西族民俗文化志》[M].昆明：云南民族出版社，2019年：102-105页）。
传统建筑
境内纳西族传统民居以“三坊一照壁”“四合五天井”为主，建筑材料多采用木材、石材，兼具实用性与民族特色，美泉村、均良村保留有大量明清时期传统民居（玉龙纳西族自治县文化和旅游局.《2024年传统村落保护普查报告》[EB/OL].2024-12-15）。
非遗传承
境内传承有纳西族东巴画、纳西族手工造纸等省级非物质文化遗产项目，现有市级非遗传承人3人，县级非遗传承人5人（云南省非物质文化遗产保护中心.《丽江市非遗项目名录（2024版）》[EB/OL].2024-06-05）。
地方特产
拉市雪桃
国家地理标志保护产品，种植于海拔2400-2800米的高原坝区，果实硕大、色泽鲜艳、口感清甜，成熟期在每年10月中下旬，2018年获国家知识产权局地理标志产品认证（国家知识产权局.《关于批准对拉市雪桃实施地理标志产品保护的公告》[EB/OL].2018-07-30）。
拉市黑山羊
以高原天然牧草为食，肉质鲜嫩、营养丰富，是当地特色养殖品种，年出栏量达1.5万头，产品远销省内外（玉龙纳西族自治县农业农村局.《拉市镇特色养殖产业发展报告》[EB/OL].2024-10-20）。
高原中药材
主要种植玛咖、重楼、当归等，种植面积达0.3万亩，依托高原气候优势，药材品质优良，是当地农户增收的重要渠道（拉市镇产业发展办公室.《2024年中药材种植统计报表》[EB/OL].2025-01-10）。
风景名胜
拉市海省级湿地自然保护区
滇西北重要的候鸟越冬栖息地，也是丽江市知名的生态旅游目的地，游客可参与候鸟观赏、湿地徒步、皮划艇体验等项目（丽江市文化和旅游局.《拉市海旅游景区指南》[EB/OL].2024-05-20）。
指云寺
始建于清雍正五年（1727年），是藏传佛教噶举派在丽江的重要寺庙，建筑风格融合藏、汉、纳西族特色，现为云南省省级文物保护单位（《丽江市宗教志》[M].昆明：云南民族出版社，2020年：87-89页）。
茶马古道遗迹
美泉村至均良村段保留有完整的茶马古道石板路，是古代滇藏茶马古道的重要支线，见证了纳西族与藏族的商贸文化交流（玉龙纳西族自治县文化和旅游局.《茶马古道丽江段保护规划》[EB/OL].2023-09-15）。
特色品牌
- 全国乡村旅游重点镇（乡）：2019
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